motivation

Немотивирующий пост о спорте

Пост посвящается всем, кто сам не знает, чего хочет. Это фотографии с двух моих последних тренировок – в Коломбо, при температуре +42, и сегодня утром в Киеве, при -1. Сидя в самолете я довольно потирала ладони и думала, вот и славно, что я не застала эту зиму! Приеду – а тут уже весна! Ага, ну да. Что же, остаётся принимать киевскую погоду такой, какая она есть. Я вернулась из Шри Ланки каким-то совсем новым человеком, и если я бы раньше залезла под одеяло и ныла бы, но я сейчас просыпаюсь […]

Идеальный спорт для женщины – 5 идей от Ангелины

Сегодня вечер пятницы – самое время отложить будничную суету и отдохнуть по полной. Умение отдыхать – одно из самых важных в нашей жизни. Я после долгих издевательств над собой пишу лирическо-философский пост об идеальном женском спорте.Фото – Саша Дудко. Мне хочется писать о женственности, о красоте, о стиле. Возможно, это возраст либо влияние Франции, либо еще что-то – меняюсь я, мудрею, осознаю. Наше общество давит на нас, хрупких девушек: будь сильной, будь красивой, будь идеальной. А ведь понятие красоты очень субъективно. А быть сильной женщине нужно, но в меру.  99% […]

Идем дальше: о весе и форме

Привет! Вот вам мои 5 месяцев усердного труда. Кстати, я подумала, раз я за #антишопоголизм, то идея фотографироваться без одежды прямо может быть оправдана. 🙂  (Да, меня все еще это немного смущает, ну да ладно). Конечно, с тех пор, как мы начали проект #crossfitdiary, я совсем по-другому стала смотреть на этот спорт и розовые очки уже давно мне пришлось снять. Но я продолжаю любить этот спорт в основном по друм причинам: 1) цель – в отличие от тренажерного зала, я реально вижу результаты,  в смысле, я становлюсь сильней, выносливей, быстрей, а […]

Давайте по хардкору!

Привет! Мы продолжаем свой проект #crossfitdiary. Сегодня хардовая мотивация от моих друзей Эли и Ксавье! (Перевожу их слова ниже) Я хочу в который раз сказать спасибо жизни за все возможности, которые она мне приносит. Движение – это жизнь. Я хочу показать  вам красоту и эстетику спорта, силу движения. В этом смысл наших маленьких роликов. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комменты. Мы будем рады любой финансовой, идейной, любой другой помощи в развитии нашего мотивациоонго проекта. Пишите angelina.smart@gmail.com Спасибо, что вы с нами. Эли Марджерин, Reebok Ambassador во Франции Ксавье […]

Crossfit Travels. Point 2. Crossfit Louvre II Bordeaux.

Привет, мои самые любимые читатели! Как ваше настроение? Я очень хочу получать от вас отзывы  – вижу, что вы меня читаете, но не пишете комментариев. Кто-то пишет в личных сообщениях, так несмело… 🙂 Я не кусаюсь, если что! Чтобы блог был интересней, мне очень хочется добавить то, что будет интересно именно вам! Так что давайте, move on ! А я продолжаю свой мини-проект по кроссфит-путешествиям ( я шучу, что скоро стану как Ольга Фреймут со своим ревизором) Про Кроссфит Лувр в Бордо скажу коротко: бокс супер, но расположен в такой […]

Меланхолия вместе вдохновения

Я живу в Париже уже 7 месяцев и уже даже у меня нет сомнений, что я стала другим человеком. Своим главным достижением я считаю приобретение осознания, что из всего можно извлечь пользу, я имею в виду, из той же меланхолии или плохого настроения. Я считаю кармой своей жизни вечное колебание между “добром и злом”, вечные перепады настроения, от полного восторга до самого настоящего самобичевания.  Вчера у меня был “интернациональный” урок, встретилась со своей подругой китаянкой и мы весь вечер говорили о Японии у кушали японские блюда (бывает). И говорили о […]

Пятница, трастеры, Киев-Москва

Слушайте, ребят, я так подумала, складывается впечатление, что я нихрена в зале не делаю, только глаголю про кроссфит 🙂 Поэтому попросила вчера сделать для меня пару фото. ( на выражение лица не обращайте внимание, тяжко).Так что, как у нас говорят, pas de blabla, смотрите на меня с тупым лицом! Вчера  я делала тренировку Open 15.5  – это тренировка из соревновательной программы отбора на Crossfit Games. Она включает в себя трастеры (trusters) + греблю(rower) по схеме 27-21-15-9 (27 ккал на гребле/27 трастеров, 21 ккал на гребле…и т д до 9ккал/9трастеров)На время, […]