похудение

‘Легкий способ сбросить вес’ Аллен Карр

За окном мерзкая погода.  Внутри у меня – хорошо. Сейчас я нахожусь в одной из своих лучших физических форм, по крайней мере, по самоощущению. Сегодня в продолжение предыдущей статьи о том, почему я не качаюсь (некоторые меня неправильно поняли, и подумали, что я вообще разленилась – нет, я занимаюсь для себя, бегаю и очень много хожу; а еще я снимаю – и если вы работали со мной в команде, видели, что это еще тот спорт!). Да, у меня нет кубиков пресса и вообще я “жирная” для многих, но мне плевать. Я все […]

Выспитесь в другой жизни

Слушайте, я вдруг вспомнила слова своей учительницы по химии со школы, когда она назначала нулевой урок на 7-45: “Выспитесь в другой жизни”. А в этой что делать-то? Напомню тем, кто присоединился к моему блогу недавно, что кроссфит – это высокоинтенсивный тренинг, состоящий из 1)кардио 2)тяжелой атлетики 3) гимнастики. Об этом можно почитать в моем блоге  – вот тут . Еще, дорогие мои, скажу вам в сотый раз Спасибо и буду говорить еще, за то, что читаете меня, вдохновляете меня и вдохновляетесь! С моей легкой руки уже попробовало кроссфит человек 5-10, и […]

1 month I’ve started

// Well sorry my english or french speaking friends, i still write in russian, but here on the right there is a button “translate” 🙂 Давненько не писала ничего. Работаю. Снимаю, наблюдаю. Многие задают вопрос “Почему не снимаешь много?” – потому что предпочитаю качество количеству.  Занятия кроссфитом очень помогают, бодрят, избавляют от ненужных глупых мыслей и скуки. И честно скажу, прошел всего месяц, а я уже чувствую себя гораздо лучше. Полтора года до этого у меня была пауза в спорте из-за всяческих личных проблем. Сейчас реально тяжело. Но интересно. Я […]