мышцы

Keep going!

Похоже, вы заскучали за мной в трусах 😀 Я снова  в Париже, снова работа, тренировки… Признаюсь честно, выходные у меня были вообще не здоровые. Я тоже человек, и хотя не пила алкоголь уже около 4х месяцев, Ницца меня соблазнила своим вином, сыром и приятными вечерами в кругу друзей.  Я каюсь, но и горжусь собой в то же время: ведь жизнь иногда должна быть курортом в прямом и переносном смысле. Короче, я жирная, снова приступаю к кардио, палео и аскетической жизни. Коротенький пост для самомотивации.

Выспитесь в другой жизни

Слушайте, я вдруг вспомнила слова своей учительницы по химии со школы, когда она назначала нулевой урок на 7-45: “Выспитесь в другой жизни”. А в этой что делать-то? Напомню тем, кто присоединился к моему блогу недавно, что кроссфит – это высокоинтенсивный тренинг, состоящий из 1)кардио 2)тяжелой атлетики 3) гимнастики. Об этом можно почитать в моем блоге  – вот тут . Еще, дорогие мои, скажу вам в сотый раз Спасибо и буду говорить еще, за то, что читаете меня, вдохновляете меня и вдохновляетесь! С моей легкой руки уже попробовало кроссфит человек 5-10, и […]