кардио

Бегать или не бегать? За и против утреннего кардио натощак.

Вдохновили меня на написание этой статьи люди на стадионе сегодня утром: я любитель наблюдать и анализировать, а также читать много статей. То есть, быть подкованной.  В предыдущей статье я общалась с Авророй LZ, это звезда фитнеса. Она пришла в спорт, потому что боролась с булимией. Как люди заболевают булимией? Они постоянно думают о весе, о похудении, они зациклены – и жизнь превращается в АД между едой и унитазом. К чему я? К тому, что начиная что-либо, бег, прыжки, зал и тд – помните, результат не будет виден завтра. Я уже однажды писала […]