как накачать попу

Что такое Skinny Fat или “толстый худой” ?

Привет, мои самые активные читатели. Надеюсь, вы уже читали мои 100 причин, почему следует заняться спортом! Ну хотя бы займитесь спортом, чтобы улыбаться. Чтобы больше было гормона радости. Это моя любимая причина. Так вот продолжая свою спортивную тематику, хочу поговорить про понятие skinny fat или жирный худой, как я перевожу. Так мало статей на данную тему – а ведь это так важно! Давайте по порядку. Почему это важно на мой взгляд? Хотя бы потому, что сама через это прошла – через рыдания, недовольство собой и даже ненависть к себе, посмотрите мою историю – […]

Идем дальше: о весе и форме

Привет! Вот вам мои 5 месяцев усердного труда. Кстати, я подумала, раз я за #антишопоголизм, то идея фотографироваться без одежды прямо может быть оправдана. 🙂  (Да, меня все еще это немного смущает, ну да ладно). Конечно, с тех пор, как мы начали проект #crossfitdiary, я совсем по-другому стала смотреть на этот спорт и розовые очки уже давно мне пришлось снять. Но я продолжаю любить этот спорт в основном по друм причинам: 1) цель – в отличие от тренажерного зала, я реально вижу результаты,  в смысле, я становлюсь сильней, выносливей, быстрей, а […]