Двигай попой

Спорт: здоровье или насилие над собой?

Привет, мой любимый читатель. Я надеюсь, твой день начался хорошо и ты улыбаешься, читая эти строки. (Если не улыбаешься – сделай это, ради меня!). Сейчас у меня очень продуктивный, хороший, вдохновленный период. Сейчас пришло время “собирать урожай” и писать о результатах своих очередных экспериментов над собой. Чем я и займусь – поделюсь своим опытом. Недавно я фотографировала одного хорошего парня. Это была портретная съемка. Простая, настоящая – как я люблю. Мы начали снимать рано утром и он спросил меня: “А ты уже сегодня сделала тренировку?”. Я ответила: “Нет, сейчас  я […]

Спорт – лекарство от гипотонии?

Привет, мой дорогой читатель! Сегодня суббота, а значит, можно немного расслабиться. Я вышла на пробежку, сделала свои утренние 2 км, пресс и всё “по графику”. Потом завтрак, уборка дома и день хорошо начался… С тех пор, как я всерьез увлеклась спортом, прошло полгода. Что-то изменилось, и я не могла понять, что именно. Стало больше сил и всё такое.  Из-за некоторых причин пока я делаю перерыв в кроссфите – но это не значит, что я не занимаюсь совсем). Кстати говоря, именно тренировки по кроссфиту развили мою фантазию в плане упражнений дома […]